RO PÅ EKSAMEN
Sådan styrker du dit mindset og kommer roligt igennem eksamenstiden
Eksamenstiden er en udfordring for de fleste, men ved hjælp af dit powerfulde mindset,
praktiske eksamen strategier og mindfulness- og vejrtrækningsøvelser kan du tage kontrol
over eksamen uroen, booste motivation og opnå nogle gode succesfulde
eksamensoplevelser.
RO PÅ EKSAMEN indeholder 5 moduler med små videoer og øvelser.
● Skru op for poweren i dit eksamens mindset
● Godt i gang med de vigtige eksamensforberedelser
● Klar og parat – Nu er det eksamensdag
● Det var så det! Hva’ så efter eksamen?
● Træk vejret og lav meditationer & mindfulness
Pris: 780,-
Styrk kommunikationen og relationen
til din tween & teenager
Kommunikation er bare den magiske nøgle til en stærk relation imellem dig og ”din unge”
Når kommunikationen er åben, kærlig og oprigtig skaber det ikke kun forståelse, men
det styrker også tilliden og respekten i mellem jer.
Kurset er for dig, der vil have skønne samtaler med “din unge”, implementere nye
(selv)kærlige vaner og strategier og skabe rammer for en åben, ligeværdig og støttende
relation.
Styrk kommunikationen indeholder 3 moduler med små videoer og øvelser.
● De 6 vigtige kommunikations områder
● Tal om jeres kommunikation
● BUSK modellen
Lige nu er det til en særlig pris på
KUN 315,- kr
Lille pris og STOR VÆRDI
Til pauser og en bedre søvn
Når der er søvnudfordringer er det ikke nok bare at geare ned om aftenen.
Der er brug for pauser i løbet af dagen -ellers vil regningen komme ved sovetid. Det
handler altså ikke kun om den sidste tid inden vi går i seng.
Yoga, mindfulness, åndedrætsøvelser, massage og meditationer er gode redskaber til
bevidste pauser og til at mærke indad, og blive klogere på følelser og kroppens reaktioner.
Jeg har sammensat en lille pakke med 4 meditationer, der er supergode til at støtte søvn og hvile
De 4 meditationer:
- Sovemeditation (ca. 11 min)
- Giv slip på tankerne (ca. 4 min)
- Pauseknappen (ca. 5 min)
- Spænd op og Spænd af (ca. 10 min)
Pakken koster 350,- kr inkl et bonusmodul om massage og berøring
